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胳膊揉一揉，激活“通便点”，从此排便畅身体棒，全身轻松排便就是排毒，如果排便不畅，反应在我们的皮肤上就是肤色暗沉，口臭，身体肥胖，胃口变差，因此我们想要一个好的身体，排便就是我们必须要做的一件事。这期小松就给你分享一个超管用的促排便的方法，

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只要咱们激活身体自带的“通便点”从此让你排便畅，身体棒一身轻松。现在大家就放下手机跟我一起练习起来吧。第一个排便点就是支沟穴了，它在我们的手背横纹中间点，往上3寸的位置，它就是支沟穴了，咱们想要激活这里，需要借助一个工具，

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就是这把檀木经络按摩梳，咱们用这个大球头去按压支沟穴1分钟，打圈按揉，为啥管这里叫通便穴呢，支沟穴是咱们三焦经上的经穴，按揉这里能够通利三焦，通便理气，让你身体的元气运行通畅，帮助大便的排出。

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咱们按揉完毕后，再用经络梳的大球头从胳膊肘到手腕的位置，去疏通，梳至微微发热就可以了。咱们这个经络梳是圆头的，能够代替点穴笔的作用，让按揉的效果变得更好。

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经络梳的齿宽能够更好的疏通经络，是非常有利于经络疏通的。第二排便开关就是照海穴，在我们的内脚踝尖下1寸位置处的凹陷处就是照海穴了。那穴位找到了，小松教你来按摩，首先我们抬脚放到另一侧腿上，同侧手掌握住脚腕大拇指抵到脚后跟上方来稳定住脚踝，

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另一只手用咱们经络按摩梳的大球头打圈按摩照海穴3-5分钟，力度以穴位周围出现酸胀感最合适，左右两边按摩手法一样。照海穴是足少阴肾经上的腧穴，为八脉交会穴。经常按摩照海穴可以很好的改善便秘的情况，

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对于失眠、神经衰弱、小便频数也有很好的缓解效果。咱们经常按揉这两个位置，对于排便改善有很好的作用，好的方法只有你去试了，去坚持了才能看到好的效果，视频中小松使用的这个檀木梳是绿檀木的材质，绿檀木是一种非常珍贵的木材，

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在古时候是可以入药的，有安神宁神的作用，尤其是它这种形状和普通的梳子大不一样，宽齿距按摩梳，与我们身上的经络宽距是相吻合的，能更好的疏通经络，它的大球头圆润饱满渗透力更强，作用力均匀，

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能更好地刺激按摩穴位深处，梳子本身自带淡淡的檀木香味，有很好的助眠作用。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。